Shinrin-yoku uygulaması 1980'lerde Japonya'da ortaya çıktı. "Orman atmosferini solumak" veya "orman banyosu" anlamına gelir. Bilim insanları, ormanın gölgesinde zaman geçirmenin sağlık açısından faydalarına inanmaktadır.
Doğada zaman geçirmek, açık havada rahatlatıcı yürüyüşler yapmak... insanlar üzerinde sakinleştirici, canlandırıcı ve iyileştirici etkilere sahiptir.
Bu fotoğraf, anne karnındaki kızımın ilk shinrin-yoku deneyimi sırasında çekildi.
The practice of shinrin-yoku emerged in Japan during the 1980s. It means "taking in forest atmosphere" or "forest bathing." Scientists believe in the health benefits of spending time under the canopy of a forest.
Spending time in nature, taking relaxing walks in the outdoors… they have calming, rejuvenating and restorative effects on people.
This photo was taken during the first shinrin-yoku of a person, my daughter, who was still in the womb back then.